Чем утеплить канализационную трубу в земле своими руками


Как утеплять канализационные трубы в земле, различные способы для разных условий

За пределами стен дома начинается граница внешней канализации. Большей частью она прокладывается в траншеях под землёй. В холодное время года на систему водостока действуют отрицательные температуры, могущие привести к образованию ледяных заторов. Чтобы такого не произошло, необходимо проводить мероприятия по утеплению.

Зачем утеплять

Основная задача канализации – удаление загрязнённой жидкости из дома. Вода обладает физико-химическими свойствами. Одно из них – это способность превращаться в лёд при температурах ниже 0°C.

Стоки, выходя из здания, имеют положительную температуру, доходящую до 40–50°C. При коротких отрезках пути, жидкость не успевает остыть до точки замерзания и попадает в конечную точку путешествия, – накопительный колодец или септик.

При увеличении длины пути, сильных морозах может возникнуть ситуация, когда влага, не дойдя до септика, успеет переохладиться настолько, что превратится в лёд. Возникнет затор. Поступающие стоки будут накапливаться. Ледяная пробка продолжит свой рост. Канализация перестаёт выполнять свои функции. Исходя из этого, ответ на вопрос: нужно ли утеплять канализационные коллекторы, звучит: непременно.

Методы утепления

Способов, чем утеплять магистраль, существует несколько. Зависит от вида монтажа и региона. В южных областях, с мягким зимним климатом, или Крайнем Севере, с суровыми морозами, часто прокладывают трубы на улице или неглубоко в земле. Для первых, - это объясняется тёплой погодой. В северных широтах преобладает вечная мерзлота. Отсюда, устройство траншей сопряжено с большими затратами времени.

В умеренных широтах, удобнее скрывать систему водосброса под землёй. Слой грунта защищает магистраль:

  • от механических повреждений;
  • от перепадов температуры.

Дополнительное преимущество, – коллектор не занимает место на участке, «не болтается под ногами».

Для защиты от внешних неблагоприятных условий используются пять основных способов:

  • монтаж системы водосброса ниже точки промерзания земли;
  • укладка в специальном теплозащитном коробе;
  • применение теплозащитных материалов;
  • обогрев магистрали тепловыделяющим электрическим кабелем;
  • использовать утеплённые канализационные трубы, произведённые в заводских условиях.

Эти методы используются самостоятельно или в комбинации друг с другом.

Укладка в землю

Утепление канализационных труб в земле – это использование тепловой энергии грунта. Положительная температура создаётся за счёт прогрева в тёплое время года и от глубинных слоёв Земли.

В разных регионах, глубина промерзания разнится. Узнать об уровне проникновения холода можно в местных климатических службах или воспользоваться возможностями интернета. Для этого надо найти геолого-климатическую карту своей местности.

У этого способа есть ряд ограничений:

  • Помешать может высокий уровень грунтовых вод. Грунт, насыщенный влагой, является теплообменником. То есть, в холодное время года, он будет отводить тепло от трубы и способствовать её охлаждению. В сильные морозы жидкость, содержащаяся в земле, замёрзнет. Это вызовет промерзание коллектора. Следствие – образование ледяной пробки.
  • Снизить влияние от грунтовых вод поможет дренаж. Но, это выполнение дополнительных ирригационных работ. Кроме этого, отводу влаги может помешать геологическое строение местности. Например, дом расположен в низине.

  • Наличие в части регионов страны вечной мерзлоты. В таких местах в тёплое время года грунт не успевает прогреться. Поэтому, ниже определённого уровня, всегда существует зона с отрицательной температурой. Толщина такого слоя может достигать нескольких десятков метров.
  • Грунт, по своей структуре и составу, обладает разными показателями теплопроводности. Сведения приведены в таблице:
Вид грунта Коэффициент теплопроводности грунта, Вт/м*°C
сухой
влажный  водонасыщенный
супесь, песок 1,1 1,92  2,44
суглинок, глина 1,74 2,56 2,67
щебень, гравий 2,03 2,73 3,37
Район (Город)  Нормативный показатель глубины промерзания, метр
глина, суглинок песок крупный и средне фракционный песок щебень, гравий
Москва  1,35  1,64  1,76 2,00
Владимир 1,44 1,75 1,87 2,12
Ярославль  1,38 1,80 1,93 2,19
Вологда  1,50 1,82 1,95 2,21
Нижний Новгород 1,49  1,81 1,94 2,20
Санкт-Петербург 1,16 1,41 1,51 1,71
Новгород  1,22 1,49 1,60 1,82

Из приведённых сведений, видно, что наилучший грунт – это сухая супесь или песок. Объясняется тем, что с увеличением плотности, растёт скорость теплоотдачи.

При прокладке магистрали в грунте необходимо соблюдать уклон. По СНиП для наружной канализации средний показатель составляет 2 см на 1 погонный метр (труба Ø 100–150 мм). Отклонение в меньшую или большую сторону приводит к заиливанию трубы, образованию засоров. В условиях холодной погоды появляется риск разморозки коллектора из-за наличия застоявшейся воды.

Теплозащитный короб

Наружная прокладка канализации практикуется в климатических условиях северных регионов. Это вызвано наличием вечной мерзлоты и сложностью укладки в промороженную землю. Трубы могут быть повреждены в результате подвижек, пучений грунта. Кроме возросших трудностей при устройстве траншеи в плотном слое земли, наблюдается другой фактор:

  • Система водосброса – это постоянный источник тепла. Объясняется сбросом жидкости, которая имеет положительную температуру.
  • Несмотря на мероприятия по теплоизоляции, существуют области по теплообмену. Они возникают из-за несовершенства защитных материалов и некачественного монтажа.
  • Замёрзший грунт вокруг трубы оттаивает, образуется зона раскисшей болотистой земли.

Результат – проседание грунта над траншеей и под коллектором. Кроме этого, насыщенная влагой земля, становится вязкой, тяжёлой. На магистраль начинает действовать дополнительная нагрузка. Появляется риск повреждения трубы.

Подземная прокладка осуществляется при невозможности монтажа надземных сооружений. Монтаж производится только в тоннелях или каналах.

Для наружной канализации, с целью защиты от холода и других атмосферных или механических воздействий, выполняется короб из дерева или бетонных изделий. Внутри пространство заполняется утеплителем: стекловатой, пенопластом, керамзитом и другими.

При устройстве наружной конструкции также должны соблюдаться нормы уклона. Поэтому, – фактор внешней прокладки, следует учесть при установке источников образования сточных вод. Если они будут расположены, ниже основного коллектора, придётся установить фекальный насос.

Теплозащитные материалы

Утепление канализационных труб в земле может производиться теплоизолирующими материалами. Перечень их достаточно широк:

  • Полистирол, пенопласт. Выпускаются в виде листов или цилиндрических разборных обечаек. Внутренний диаметр изделия соответствует наружному размеру коллектора. Собирается по принципу «скорлупы»: разделение идёт вдоль срединной продольной линии. Фиксация друг с другом происходит за счёт замка «паз-шип».
  • Базальтовое волокно. В основе лежит природный каменный материал. Посредством специальной технологии получают тонкие нити, которые образуют «воздушную» конструкцию в виде матов, рулонов. Для труб создают цилиндрические обечайки, усиленные по внешней стороне слоем фольги. Является одним из самых дорогих, среди распространённых теплозащитных материалов.
  • Минеральное волокно, стекловата. Самый дешёвый утеплитель. Хорошо держит тепло, но имеет ряд недостатков:
    • образует в процессе монтажа мелкие острые осколки, поэтому необходимо применять индивидуальные средства защиты: респиратор, очки, перчатки;
    • обладает малой механической прочностью, – под нагрузкой уплотняется, слёживается; вследствие этого теряются теплоизоляционные свойства;
    • является гигроскопичным продуктом, – впитывает влагу, что сводит на нет защитные функции; из-за этого необходимо производить защитные мероприятия от попадания воды.
  • Вспененный полиэтилен. Выпускается в виде разъёмной цилиндрической обечайки. Наряду с хорошими теплоизоляционными свойствами, обладает малой гигроскопичностью. Для повышения свойств, выпускаются изделия с наружным фольгированием. Ходовые размеры (по внутреннему диаметру) 100–150 мм.
  • Сыпучие материалы. К ним относятся:
    • шлак от металлургических печей;
    • керамзит;
    • вермикулит и другие.

В чистом виде можно использовать для засыпки в защитные короба.

Часть теплозащитных материалов (вата, полиэтилен) имеют слабую механическую прочность и легко сминаются под весом грунта. Поэтому, при расположении трубы в земле, необходимо применять дополнительную защиту. Например, создание разгрузочного кожуха из половинки трубы большего диаметра.

Обогрев электрическим кабелем

Утепление канализационной трубы в грунте можно осуществлять посредством тепловыделяющего кабеля. Последний, представляет собой электрический провод из метала, с повышенным внутренним электрическим сопротивлением. При прохождении тока, происходит преобразование энергии в тепло.

Применение нагревательных элементов относят с системе активного обогрева. С их помощью:

  • защищают канализационные трубы на открытом воздухе;
  • обогревают трубы в каналах, тоннелях, коробах;
  • получают возможность утеплять канализационные трубы в слое земли.

Электрические элементы производят двух видов:

  • резистивный, – осуществляет равномерный нагрев на всём своём протяжении, вне зависимости от наружных условий;
  • саморегулируемый, – самостоятельно подстраивается под внешние условия; не требуется постоянный контроль.

Минус такого способа – постоянная зависимость от наличия электрической энергии. При возникновении аварийных ситуаций с поставкой напряжения в холодное время, появляется риск разморозки коллектора.

Перед тем, как утеплять канализационные трубы в слое грунта, посредством электрического кабеля, необходимо выполнить ряд мероприятий:

  • выбрать участки, требующие теплозащиты;
  • рассчитать необходимую длину кабеля;
  • подобрать способ обогрева, – использовать резистивный или саморегулируемое изделие.

С целью повышения надёжности теплозащиты канализации от холодов, все перечисленные способы можно сочетать друг с другом. Например:

  • применять при прокладке на открытом воздухе теплоизолирующий материал в паре с электрообогревом;
  • при монтаже магистрали ниже уровня промерзания, дополнительно использовать «скорлупы» из пенополистирола.

Выбор способа утепления канализации, проложенной в земле, остаётся за собственником и определяется существующими местными условиями.

Как утеплить окна своими руками

Если в вашей квартире остались старые деревянные окна, то зимой вы обязательно промерзнете, потому что через них проникает большое количество холодного воздуха. Окна советского образца, помимо отверждения помещения, отличаются надуванием, что чревато очень серьезными простудными заболеваниями. Чтобы избежать холода и сквозняков, необходимо максимально утеплить окна. Вы можете сделать это разными способами, в том числе с помощью шпатлевки, оконного скотча и т. Д. Но мы рассмотрим только один наиболее эффективный и удобный способ утеплить окна своими руками. Он комбинированный и обойдется примерно в 400-500 рублей за окно.

Работаем в очках

Стекло на советских окнах не заклеивалось, а фиксировалось только деревянной бусиной изнутри или снаружи (в зависимости от конструкции окна). Поэтому между стеклом и оконной рамой остается зазор, через который безопасно проникает холодный воздух. Соответственно, чтобы утеплить окна своими руками, необходимо избавиться от этой щели.Для этого:

  • Осторожно с помощью нескольких шпателей или плоских отверток снимаем с окна все штапики стекол.
  • Снимите стекло.
  • Место, где стекло прилегает к дереву, промыть теплой водой с мылом и дать высохнуть.
  • После полного высыхания кладем туда прозрачный силикон, устанавливаем стекло и прибиваем штапики.
  • Немедленно удалите тряпку с остатками силиконового герметика, застрявшими на стекле и деревянном профиле.

Если штапики сильно изношены, есть смысл заменить их на новые, которые можно купить в строительном магазине. Стоят они дешево.

Обеспечиваем плотное закрытие листовок

Еще одно место проникновения холодного воздуха - это щель между оконной рамой и створкой. Их можно удалить при восстановлении окна с помощью шпатлевки, но это очень и очень сложно (результат не стоит усилий). Намного эффективнее использовать обычный резиновый герметик на самоклеящейся основе.Наклеивается по всему периметру полотна в месте соприкосновения с рамой. Задача герметика - дать усадку при закрытии створки, тем самым убрав имеющуюся щель и сделав окно намного теплее. Перед приклеиванием необходимо вымыть окно мыльным раствором, дать просохнуть и обезжирить место, где будет производиться наклеивание смоченной в спирте ткани. Ацетон лучше не использовать, он легко может повредить лакокрасочное покрытие. При утеплении окон своими руками можно также использовать врезной уплотнитель.Он более прочный и эффективный, но стоит дороже и его намного сложнее установить. Под него нужно фрезеровать паз по периметру каркаса или полотна, что, не имея опыта деревообработки, качественно сделать не получится, скорее всего, не получится. Вы можете испортить окно.

Удалить другие зазоры

При утеплении деревянных окон своими руками обычно достаточно двух вышеуказанных шагов. Но на некоторых окнах дерево так сильно потрескалось, что появляются щели и в местах стыка оконного профиля.От них также будет дуть холодный воздух, поэтому их необходимо закрыть. Это можно сделать по-дедовски при помощи шпатлевки или скотча (шпатлевка набивается в прорезь, поверх прорези наклеивается скотч). А вот зазоры нужно заделать прозрачным силиконовым герметиком, тем более он останется после приклеивания стаканов и ничего лишнего. Преимущества комбинированного утепления окон Метод утепления окон своими руками, описанный выше, является наиболее эффективным и практичным. Это значительно повысит теплоизоляцию окна и снизит уровень шума с улицы.Не менее важно, чтобы он прослужил 3-4 года, а то и больше, то есть вам не придется каждую осень утеплять окна. Плюс не будет ограничений по открыванию створок, как в случае использования оконной шпатлевки или специального оконного скотча. Так что не используйте устаревшие способы, ведь современные намного проще и лучше!

Комментарии

комментария

.

Рытье траншеи вручную своими руками | Своими руками

Очень часто в саду или огороде возникает необходимость прокладки водопровода или кабеля.

Копать траншею вручную лопатой - дело трудное и долгое, заказ экскаватора - дело дорогое и хлопотное. Предлагаем читателям оригинальное решение этой проблемы.


Ссылка по теме: Баня своими руками


Траншеи себе

Сначала просверлите скважины (диаметр 12-15 см, глубина зависит от случая) на расстоянии 3-5 м друг от друга по линии будущей траншеи.

При бурении скважины доливаем воду. В колодцы опускаем металлические емкости, имеющие продольные выемки, примерно равные ширине траншеи. Диаметр резервуаров несколько меньше диаметра колодцев. Затем узким измельчителем на прочной и длинной ручке перекладываем землю по линии траншеи и сбрасываем в емкости. Мы периодически поднимаем резервуары, чтобы освободить их от земли (Рисунок 1).

В песчаном грунте работы по траншеи (без учета времени на бурение скважины) длиной 5 м и шириной 10 см на глубине 60-80 см занимают 30 минут, бурение скважины глубиной 1,3 м 20-30 минут. .


Ссылка по теме: Заборы своими руками (фото)


Инструмент для траншеи своими руками

Инструмент для выполнения этой работы делаем сами.

Первым делом делаем дрель.

Для этого нам потребуются: стальная труба длиной 50 см и диаметром 12-15 см, металлический стержень длиной 70 см и диаметром 14 мм, водяной тройник на 1/2 дюйма, стальная пластина 20 мм. х 20 см и толщиной 3 мм (рис. 2).

В стальной пластине и тройнике сверлят отверстия диаметром 16 и 14,5 мм соответственно.Трубу внизу нарезаем под углом 50 ° к половине диаметра, а в верхней части делаем выемку для установки тройника со штангой.

Далее стальная пластина забивается в прорезь трубки таким образом, чтобы отверстие пластины совпадало с осью.

Стержень вставляем в отверстие плиты, на него надеваем тройник, сам тройник ставим в углубления трубы. Путем сварки соединяем конструкцию в одно целое.

После этого отрезаем выступающие части пластины и часть трубки под ней.А с обратной стороны вырезаем в трубе технологическое окно (примерно три четверти длины и половину диаметра трубы) и получаем конструкцию сверла.

Затем к нашей конструкции добавляем планку, которую вкручиваем в тройник. И на планку прикручиваем крестовину с хомутами. Такая конструкция позволяет строить дополнительные штанги.

Мастерок делаем из трубы диаметром 50 мм, разрезая ее по оси. Длина среза измельчителя должна быть более 2 м.

Траншейное устройство

© Виталий Риппо, Алексей Орлов

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками - домохозяину!»

  • Дрель с трещоткой своими руками (ФОТО) Как сделать дрель с трещоткой ...
  • Лопата для рытья узкой траншеи своими руками Как сделать лопату с приспособлением...
  • "Рубка" своими руками (фото) Как сделать приспособление для малогабаритных ...
  • Навесное оборудование для минитрактора своими руками Самодельные насадки "Универсальный" Стойка из ...
  • Стойка для собственной буровой Стойка для мотобура своими руками Для ...
  • Переносные (мобильные) качели и турник своими руками Сделай сам уличный спортивный уголок Малый ...
  • Держатель для веток своими руками Крепление для новогодних веток путем...

    Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

    Давай дружить!

  • .

    Основы сантехники | HowStuffWorks

    Сантехника подчиняется основным законам природы - гравитации, напору, вода стремится к своему уровню. Зная это, вы сможете понять его «загадки» и внести десятки исправлений в водопроводную систему вашего дома. Вы сэкономите время, нервы и деньги!

    Объявление

    Сантехническая система в вашем доме состоит из двух отдельных подсистем. Одна подсистема подает пресную воду, а другая отводит сточные воды.Вода, которая поступает в ваш дом, находится под давлением. Он входит в ваш дом под давлением, достаточным для того, чтобы позволить ему подниматься по лестнице, обходить углы или куда-нибудь еще. Когда вода поступает в ваш дом, она проходит через счетчик, который регистрирует количество, которое вы используете. Главный запорный или запорный клапан воды обычно располагается рядом с расходомером. В аварийной ситуации с водопроводом очень важно быстро закрыть главный запорный клапан. В противном случае, когда труба лопнет, она может мгновенно затопить ваш дом. Однако, если чрезвычайная ситуация связана с раковиной, ванной или туалетом, возможно, вы не захотите полностью отключать воду.Поэтому большинство светильников должны иметь индивидуальные запорные клапаны.

    Вода из основного водопровода сразу готова к вашим потребностям в холодной воде. А вот горячее водоснабжение требует еще одного шага. По одной трубе вода из системы холодной воды подается к водонагревателю. От водонагревателя по трубопроводу горячей воды нагретая вода подается ко всем приборам, розеткам и приборам, которым требуется горячая вода. Термостат на нагревателе поддерживает выбранную вами температуру путем включения и выключения нагревательных элементов устройства по мере необходимости.Нормальная настройка температуры для домашнего водонагревателя составляет от 140 до 160 градусов по Фаренгейту, но 120 градусов по Фаренгейту обычно достаточно и более экономичны. Некоторым автоматическим посудомоечным машинам требуется вода более высокой температуры, хотя во многих из них есть водонагреватель, который повышает температуру еще на 20 градусов по Фаренгейту.

    .

    Как заземлить себя | 9 эффективных методов заземления

    Обзор : это подробное руководство исследует научные аспекты и преимущества заземления и заземления, включая девять эффективных способов заземления.

    ______________

    Вы идете босиком по пляжу.

    Почувствуйте, как тепло солнца касается вашей кожи. Слушайте ритм грохочущих волн. Почувствуйте запах океанского ветра, который пронизывает вас.

    Теперь обратите внимание на свои ноги.Вы чувствуете покалывание в ступнях или ногах, когда по телу поднимается тепло?

    Возможно, вы замечали подобное чувство, когда ходили босиком по траве. В такие моменты вы заземлены. Это одна из причин, по которой многих людей привлекает океан.

    Быть заземленным может означать две вещи:

    1. Полностью присутствовать в вашем теле и / или
    2. Чувство связи с землей.

    Мы все пережили то, что нас заземлили. Мы чувствуем себя «как дома». Но это мимолетный опыт.

    К счастью, существуют методы заземления, которые помогают нам укорениться в нашем теле. Методы заземления, описанные в этом руководстве, могут:

    Таким образом, упражнения на заземление могут повысить вашу общую производительность.

    Но сначала давайте посмотрим, что происходит, когда вас не обвиняют.

    13 признаков необоснованности

    Вы не обоснованы, если вы:

    • Легко отвлекаться
    • Пространство вне
    • Задумываться или размышлять
    • Участвуйте в личной драме
    • Испытывать беспокойство и постоянное беспокойство

    Вы также лишены основания, если вы:

    • Одержимый желанием материальных вещей
    • Легко обмануть себя или других
    • Одержим своим личным изображением

    Физические признаки отсутствия заземления включают:

    • Воспаление
    • Плохой сон
    • Хроническая боль
    • Усталость
    • Плохое кровообращение

    Незаземленность - всемирная эпидемия.Эта эпидемия настолько укоренилась, что мало кто из нас даже осознает проблему.

    Незаземленность - коренная причина многих человеческих страданий.

    Доказательства того, что заземление работает

    Хотя основные преимущества методов заземления проистекают из самого опыта, наш разум часто заранее ищет доказательства.

    Исследования заземления начали проводиться в последние 15 лет. Он все еще находится в зачаточном состоянии, но результаты многообещающие.

    Заземление:

    Все эти исследования обнадеживают, но вам не нужны внешние научные доказательства. Если вы примете образ мыслей ученого, вы можете позволить своему телу стать вашей лабораторией. Затем вы можете сами оценить результаты.

    ЧАСТЬ I: Заземление в кузове

    Первая часть заземления - это укорениться в вашем физическом теле.

    Заземление аналогично центру . Центр обширен, включая ваше тело, а также ваш разум, сердце и дух.

    Когда вы научитесь заземляться, вам будет легче найти свой Центр. Техники заземления предназначены для перераспределения энергии из головы или разума в тело. Это дает почти мгновенный успокаивающий эффект.

    Большая часть нашего стресса и беспокойства возникает из-за разрыва связи с нашим телом. Чем больше вы укоренились в своем теле, тем меньше вы испытываете стресса и беспокойства.

    Как заземлить себя: 5 способов заземления

    Попробуйте прямо сейчас один из следующих способов заземления, чтобы увидеть эффекты.

    Покройте свою корону

    Я не совсем понимаю, почему это упражнение на заземление так эффективно, но оно почти всегда работает. Когда вы не заземлены, положите одну руку на макушку головы. Это оно. Если это поможет, закройте глаза, чтобы не отвлекаться.

    Время : от 30 секунд до 1 минуты.

    Feel Your Feet

    Я часто использую эту технику со своими клиентами, потому что она очень быстрая и эффективная. Сидя или стоя, сосредоточьте все свое внимание на ступнях.Обратите внимание на любые ощущения.

    Время : от 30 секунд до 1 минуты.

    Следуй своему дыханию

    Закройте глаза и на вдохе проследите, как воздух входит в нос и попадает в легкие. На выдохе следите за тем, как воздух выходит из легких и выходит через нос или рот.

    Этот метод заземления становится более эффективным с практикой. Ключ в том, чтобы наблюдать за дыханием, а не заставлять его умом. Позвольте вашему телу вести, а ваш ум будет следовать.

    Время : от 1 минуты до 10 минут.

    Стоять как дерево

    Мы обсуждали эту мощную технику заземления в предыдущем руководстве по древней стоячей медитации.

    Встаньте, поставив ступни параллельно друг другу на ширине плеч. Голова должна парить над телом, подбородок опущен, спина прямая. Положите руки на бок или положите их на пупок.

    Погрузите весь вес и напряжение вашего тела в ступни (не нарушая осанки), позволяя им погрузиться в землю.Чтобы поддержать этот процесс заземления, представьте, что корни вырастают из подошвы ваших ног и уходят глубоко в землю под вами.

    Время : от 1 минуты до 10 минут.

    Чтобы получить полное руководство о том, как исправить осанку и накапливать энергию в положении стоя, щелкните здесь.

    Примите холодный душ

    Этот метод заземления имеет много преимуществ для здоровья. Было показано, что воздействие холода повышает иммунитет, уменьшает жир и улучшает настроение (за счет активации дофамина).Если вы не привыкли принимать холодный душ, в конце горячего душа сделайте воду теплой / прохладной в течение 30 секунд.

    В течение следующих трех недель сделайте воду немного прохладнее и оставайтесь под ней дольше. К концу трех недель ваше тело привыкнет к холоду. Это бодрящий и заземляющий опыт. Я рекомендую это, если у вас нет высокого кровяного давления.

    Время : от 30 секунд до 5 минут.

    ЧАСТЬ 2: Заземление на Землю

    Категория упражнений по заземлению называется «заземление».«Когда я прочитал книгу« Заземление »(аудиокнига) несколько лет назад, я был очарован этой идеей.

    Заземление означает соединение вашего физического тела (слоя кожи) с Землей. Каждая бытовая розетка имеет заземляющий провод. (Это третий зубец; это полукруглое отверстие под двумя другими зубцами).

    В случае короткого замыкания заземляющий провод обеспечивает путь для поглощения электрического тока землей. Без заземляющего провода ваше тело, касающееся устройства (электрической коробки, прибора, электроинструмента и т. Д.)) может завершить наземный путь. Это вызывает шок, если не поражение электрическим током.

    С точки зрения заземления, в наших телах уже происходит короткое замыкание, что приводит к распространению физических, эмоциональных и психических расстройств. Подключение к Земле заземляет нас, перебалансируя нашу электрическую систему.

    Польза заземления для здоровья

    Теория заключается в том, что заземление позволяет переносить отрицательно заряженные электроны с поверхности Земли в тело. Эти электроны нейтрализуют положительно заряженные свободные радикалы, вызывающие хроническое воспаление.

    Избыток свободных радикалов повреждает клеточные мембраны и ДНК, что приводит к раку и другим заболеваниям. Поскольку заземление снижает вязкость (толщину) крови и воспаление, оно может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

    У большинства из нас сверхактивная симпатическая нервная система (чрезмерное эмоциональное напряжение). Предварительные исследования показывают, что заземление оказывает успокаивающее и уравновешивающее действие на нервную систему.

    Биофизик Джеймс Ошман объясняет:

    В тот момент, когда ваша ступня касается Земли или вы подключаетесь к Земле через провод, ваша физиология меняется.Начинается немедленная нормализация. И включается противовоспалительный переключатель. Люди остаются воспаленными, потому что они никогда не связываются с Землей, источником свободных электронов, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в организме, вызывающие болезни и разрушение клеток. Заземление - это самое простое и глубокое изменение образа жизни, которое может сделать каждый.

    Все больше исследований показывают, что заземление помогает естественным образом исцелять людей от самых разных болезней.

    Велосипедисты на Тур де Франс часто страдают от болезней, тендинита и плохого сна из-за сильного физического и психического стресса, вызванного гонкой.

    Американская команда экспериментировала с заземлением после ежедневных соревнований. Они сообщили о лучшем сне, меньшем количестве болезней, отсутствии тендинита и более быстром восстановлении после болезни. По моему опыту, преимущества заземления выходят далеко за рамки лечения болезней.

    Я считаю, что заземление имеет негласные умственные и эмоциональные преимущества, необходимые для психологического развития и максимальной производительности.

    Биоэлектрическое тело

    Люди - существа энергии. Электрические токи и связанные с ними магнитные поля наполняют и окружают человеческий организм.

    Эти токи составляют сеть или систему интерактивных энергетических полей, которые управляют функционированием тела. В энергетической медицине это называется биополем человека.

    источник

    Эта тонкая энергия называется прана, в аюрведической медицине и ци, в китайской медицине. Однако эти древние термины, вероятно, включают другие формы энергии помимо электромагнитных полей (например, звуковую энергию).

    В этих древних индийских и китайских традициях понимается, что энергия жизненной силы течет через тело (выходя за его пределы).Блокировки и дисбаланс в потоке этой энергии приводят к болезни.

    Современные формы энергетической терапии, такие как Рейки, работают по схожему принципу.

    Электромагнитная Земля

    Согласно китайской мысли, ци нашего тела происходит от Небесной ци и Земной ци.

    Небесная ци относится к энергии солнца и космоса. Земная ци образуется из естественной энергетической паутины Земли, ее магнитного поля и естественного тепла.

    Оказывается, Земля также имеет энергетическую анатомию, совместимую с нашей.Энергетические центры, энергетические каналы, магнитные поля исходят от Земли.

    Земля похожа на массивную батарею, восполняемую солнечным излучением, молнией и теплом из расплавленного ядра. Он заряжается каждую минуту от 5000 ударов молнии в любой точке мира.

    Подключиться к Земле

    Хотя некоторые ранние версии обуви были сделаны из папируса, большая часть обуви была сделана из воловьей, медвежьей, оленьей кожи, дерева и холста.

    Войдите в индустриальную эпоху.Первые туфли на резиновой подошве появились в Англии в 1876 году. К началу Второй мировой войны обувь на синтетической подошве была обычным явлением. Мы, как народ, с тех пор не поправились.

    Если вы помните из школьной физики, вещества, называемые проводниками , позволяют электричеству легко проходить через них. Другие вещества под названием изоляторы препятствуют прохождению электричества.

    Если вы находитесь на улице во время грозы, лучше сесть в машину, потому что шины резиновые.Резина - изолятор; он защитит вас от ударов молнии в землю. Обувь на резиновой подошве нарушила нашу связь с Землей .

    Эксперт в области здравоохранения Дэвид Вулф называет обычную обувь «самым опасным изобретением в мире».

    Авторы Заземления объясняют:

    Заземление естественным образом защищает хрупкие биоэлектрические цепи тела от статических электрических зарядов и помех. Что наиболее важно, это облегчает прием свободных электронов и стабилизирующие электрические сигналы и энергию Земли.Заземление устраняет электрическую нестабильность и дефицит электронов, о которых вы даже не подозревали. Он наполняет и перезаряжает ваше тело тем, о чем вы даже не подозревали ... или что вам нужно.

    С современной точки зрения ходьба босиком по земле может показаться примитивной. Однако с инстинктивной точки зрения мы должны путешествовать босиком.

    Как заземлить себя: 4 упражнения на заземление

    Упражнения по заземлению, позволяющие связать вас с Землей, просты: просто снимите обувь и носки и выйдите на улицу.

    Стой на Земле: лучше всего подходят трава, камень, песок или грязь. Вы можете стоять на одном месте, ходить или лечь.

    Как и в любой другой электрической цепи, для заземления требуется только одна точка контакта.

    Одна нога на земле заземлит вас, но я обнаружил, что две ноги на земле обеспечивают более сильный эффект заземления.

    Для исцеления исследователи движения «Заземление» рекомендуют оставаться босиком на Земле не менее 20 минут два раза в день.

    Но даже если вы можете подключиться к Земле всего на 10 минут во время обеда, она вам пригодится.

    • Избегайте опрыскивания травы пестицидами, так как они будут впитываться через ваши ноги.
    • Будьте осторожны в местах, где может быть разбитое стекло или мусор.
    • Не ходить босиком по асфальту.

    Если вы не можете ходить босиком, рекомендую надеть заземляющую обувь.

    Вот четыре метода заземления, которые помогут вам восстановить связь с Землей:

    Осознанная ходьба

    Просто гуляйте и оставайтесь рядом со своим окружением.

    Мой любимый способ заземления - ходить босиком по своей собственности и окрестным лесам. В зависимости от того, насколько активен мой ум, может пройти всего несколько минут, прежде чем я стану более спокойным и сосредоточенным. Ходьба босиком дает дополнительное преимущество в виде массажа акупунктурных точек на ступнях, как в рефлексотерапии.

    Особый интерес представляет точка Почки-1 (K-1) или «пузырящаяся скважина» в центре стопы. Ходьба босиком помогает стимулировать эту точку. При ходьбе обязательно используйте всю ступню: пятку, подушечку пальцев, пальцы ног.

    Время : от 10 до 20 минут.

    Катиться, как кошка

    Вы когда-нибудь замечали, как по Земле катаются кошки и собаки?

    Я часто задавался вопросом, знают ли они инстинктивно, как разрядить отрицательную энергию. Попробуйте испачкаться и кататься по Земле. Вы поймете, почему это делают кошки. Хорошее настроение .

    Время : Сколько хотите.

    Стоять как дерево

    Мы рассмотрели эту технику заземления выше.

    Эта стоячая медитация под названием Чжань Чжуан лучше всего работает на природе (на свежем воздухе) и даже лучше, когда выполняется босиком на Земле.

    Китайцы даже делают туфли для тайцзи на хлопковой подошве (но я обнаружил, что они наполнены полиэстером, что противоречит цели).

    Лучшая альтернатива - башмаки заземления.

    Время : от 1 минуты до 10 минут.

    Визуализация заземления

    Почувствуйте землю под собой и сосредоточьтесь на себе.Теперь сосредоточьтесь на своем сердце.

    Присутствуйте с энергией жизни, исходящей из вашего сердца. Теперь представьте себе центр Земли. Это может быть ядро ​​магмы, круг света или что угодно, что приходит в голову.

    Затем визуализируйте изогнутый луч света или энергии, идущий от вашего сердца к ядру Земли. Дополнительный изогнутый энергетический луч проходит от ядра к сердцу (завершая заостренный овал). Почувствуйте связь между вашим сердцем и ядром Земли.

    Время : от 2 до 5 минут.

    Заземление и заземление

    Когда я впервые прочитал о заземлении, это было зимой. Я не был готов ходить по мерзлой земле, поэтому купил ряд продуктов для заземления.

    В основе движения «Заземление» лежит новая отрасль производства продуктов, предназначенных для заземления путем подключения продукта к заземляющему проводу в вашем доме.

    Вы можете приобрести:

    Эти продукты, кажется, работают, но сообщенные положительные результаты могут быть эффектом плацебо.Честно говоря, я не знаю наверняка, но предварительные исследования показывают, что они действительно полезны для здоровья.

    Универсальный коврик для заземления на рабочем столе

    Комплект чехла для матраса Elite с заземлением

    Повязки для заземления запястья и тела

    Минималистские башмаки и сандалии для заземления

    Хотя обувь с заземлением не дает мне таких ощущений, как прогулка босиком, все же может ощущать эффект заземления.

    Вы также можете заземлить себя дома без каких-либо продуктов. В помещении керамическая плитка и бетонный пол могут заземлить вас, если вы ходите босиком.

    Ковролин, винил и паркет не будет. Но эффекты не такие мощные, как прямой контакт с самой Землей.

    ( Заявление об отказе от ответственности : партнерские ссылки выше.)

    Действительно ли заземляющие устройства работают?

    Если бы я попытался заземлить десять с лишним лет назад, уверен, я бы ничего не почувствовал.У меня была небольшая чувствительность к движениям и ощущениям в моем теле.

    Однако после многих лет практики цигун я стал лучше осознавать свое тело. Когда я соединяю ноги с Землей, я могу наблюдать различные ощущения. Я также могу обнаружить легкую вибрацию, исходящую от земли, когда я в центре.

    Несколько месяцев пользовался прокладками и простынями. За исключением заземляющих башмаков, я смог обнаружить очень незначительные эффекты от их использования. Конечно, это не означает, что заземляющие устройства не работают.

    Если бы я еще не оптимизировал свой сон для шишковидной железы, возможно, я испытал бы на себе преимущества заземляющих листов, как сообщают многие другие.

    Обновление от 17.04.19: У меня был обширный обмен мнениями с Мартином Цукером, соавтором книги «Заземление». Он также предположил, что, вероятно, из-за моего текущего состояния здоровья я не чувствую последствий.

    Кроме того, я живу в лесу, где вся электрическая проводка находится под землей, и поблизости нет вышек сотовой связи.Мой интернет-модем отключен вечером, и в спальне нет электронных устройств.

    Все это означает сверхнизкие уровни электромагнитных частот (ЭМП). Как следствие, в чем-то вроде заземляющих листов нет необходимости.

    Но когда я работаю за компьютером, я использую универсальную заземляющую площадку под клавиатурой, а также медную заземляющую пластину, которую я построил для своих ног. Я считаю, что использование этих инструментов для заземления помогает мне оставаться спокойнее и сосредоточенным, когда я работаю.


    Заземлите себя с помощью цифрового приложения?

    Хорошо, то, что я собираюсь с вами сейчас поделиться, может звучать как научная фантастика.

    Эрик Томпсон - основатель компании Subtle Energy Sciences.

    Используя технологию квантового резонанса, Эрик разработал метод кодирования цифровых изображений и звуковых файлов с определенными энергетическими сигнатурами.

    В результате получилось то, что он назвал цифровыми мандалами, сочетающими красивое цифровое искусство со слоями различных звуковых технологий, связанных с энергией.

    Если вы открыты для изучения новых технологий, обратите внимание на Earth Pulse .

    Эта цифровая медиапрограмма транслирует усиленную энергетическую сигнатуру резонанса Шумана через ваши электронные устройства.

    По сути, вы можете использовать его, чтобы превратить устройства, производящие вредные ЭМП, во что-то, что защитит вас от вредных ЭМП - и заставит вас почувствовать себя более заземленным!

    У меня всегда есть хотя бы одна из мандал Эрика, работающая на моем компьютере и других устройствах (обычно более одной).

    Используйте код CEOSAGE30 для скидки 30%.

    Так вот, если у вас нет энергетической чувствительности, вы можете сначала ничего не почувствовать. Если это так, Эрик предлагает различные способы усиления и оптимизации эффектов.

    (отказ от ответственности: партнерская ссылка)


    Максимально эффективные упражнения по заземлению

    Если вы сознательно заземляете себя в своем теле (Часть I), а затем укореняетесь в Земле (Часть II), вы можете усилить эффекты заземления.

    Чем больше времени вы проводите за компьютером или подключением к смартфону, тем больше пользы вы получите от техники заземления и упражнений на заземление.

    Некоторые люди считают, что нет веских доказательств того, что электромагнитные частоты (ЭМП) и волны излучения от электронных устройств, таких как мобильный телефон, вредны.

    Однако доказательства продолжают расти.

    В конечном счете, вам нужно только больше укорениться в своем теле, чтобы положить конец спорам.Воздействие как ЭМП, так и / или излучения этих устройств становится заметным в вашем энергетическом теле.

    Вопрос не в том, действуют ли на вас эти электромагнитные и радиационные волны; в какой степени вы их чувствуете.

    Тем не менее, заземление себя в своем теле и ежедневное заземление могут быть важным выбором в образе жизни для тех, кто заинтересован в долгой и яркой жизни.

    Изучение цигун или практика Метода Мастерства (если у вас мало времени) могут научить вас чувствовать и перемещать энергию в своем теле.

    Резюме: как заземлить себя

    Методы заземления предоставляют мощные методы повышения осведомленности о своем теле. Эти упражнения обладают разнообразной пользой для здоровья.

    Заземление - это упражнение по заземлению, которое восстанавливает вашу связь с Землей. Исследования показывают, что заземление уменьшает воспаление, удаляя свободные радикалы.

    Для творческих профессионалов техники заземления и упражнения по заземлению:

    • Успокоение и очищение ума,
    • Зарядка вашей энергии и
    • Успокаивает эмоции.

    Таким образом, упражнения на заземление помогут повысить общую умственную и физическую работоспособность. Ходить босиком по Земле - это успокаивающее и радостное занятие.

    Эти техники заземления помогают пробудить ваши инстинкты и приблизить вас к себе.

    Читать далее

    7 мощных инструментов для медитации, которые помогут вам тренировать свой ум для повышения эффективности

    Полный обзор 4 лучших очков, блокирующих синий свет

    Детоксифицируйте свою шишковидную железу, повысьте мощность мозга и увеличьте жизнеспособность с помощью этих 11 пищевых добавок и продуктов

    Листы заземления: действительно ли они помогают улучшить ваш сон?

    Что вы думаете?

    Добавьте свои комментарии ниже.

    .

    Смотрите также