Какие ставить трубы на горячую воду


Выбираем трубы для горячей воды исходя из технических характеристик

На чтение 10 мин. Обновлено

Если вы решили купить трубы для горячей воды, какие выбрать варианты из предложенных решить трудно, так как большой ассортимент различных материалов вводят потребителя в затруднительную ситуацию.

Придя на рынок можно выбрать водопроводные трубы для горячей воды с разными характеристиками и с большим разбегом цен.

Все трубные изделия в ГВС для дома делят на два основных вида:

  • Металлические. В эту категорию включены стальные, медные изделия и продукция из нержавейки.
  • Неметаллические. Это пластиковый сортамент, который состоит их изделий ПВХ. Так же в нем можно выбрать полипропиленовые и металлопластиковые варианты.

Когда приходится выбирать сортамент для водопровода, нужно учесть, что не каждая продукция пригодна для такой работы. Чтобы правильно выбрать и создать качественную, бесперебойно работающую магистраль ГВС, нужно предварительно досконально выучить достоинства и недостатки каждого вида сортамента из различного материала. И только после этого можно принимать решение, что выбрать.

Виды трубного проката для ГВС

Металлические сантехнические трубы для разогретой среды – это несколько видов изделий. Первый из того, что можно выбрать – это стальная продукция.

Такие изделия бывают как с покрытием, так и без него. В конструкции магистрали для водопровода их скрепляют посредством резьбового соединения, и так же при этом используют дополнительные детали: сгоны, муфты и др.

Выполняя протяжку стальной сети водоснабжения, нужно запастись разводными и газовыми ключами, сварочным аппаратом, устройством, нарезающим резьбу. Еще нужно будет правильно выбрать приспособления для резки сантехнического трубопроката, купить паклю и фум – ленту. Диаметр в данном варианте принято исчислять в дюймах.

Сантехнические стальные трубные изделия отлично переносят высокое рабочее давление и температуру. Теплоноситель в такой системе может прогреваться до 100 градусов. По качественным показателям на первое место ставят бесшовные оцинкованные сантехнические изделия.

Но, они отличаются и некоторыми недостатками.

  1. Плохая устойчивость к коррозийным образованиям.
  2. Постоянное присутствие внутри сети ржавых примесей.
  3. С течением времени в такой сантехнической системе заметно уменьшается просвет.
  4. Швы на стыках требуют тщательной герметизации.
  5. Монтаж данного сантехнического трубопроката получается довольно трудоемким.
  6. Большая масса, что утрудняет перевозку и обработку.

Описывая виды сортамента, которые можно использовать в частном доме и в квартире, необходимо вспомнить нержавеющий и медный трубопрокат.

В системах из нержавейки недостатков практически нет, но высокая стоимость существенно понижает их популярность. Если выбрать вариант сортамента из меди, то он отлично противостоит коррозийным образованиям, и его называют идеальным для водоподающей магистрали.

Срок службы составляет более 50 лет. Медные изделия показали эффективную эксплуатацию не только в водоснабжения, но и в системах отопления. Стоимость данного варианта такая же высокая, как и в первом случае, но монтажные работы выполняютя проще.

Многие ставят вполне оправданный вопрос, какие трубы для прогретой воды лучше – металлические или из других материалов? При прокладке трубы для стояка горячей воды важно знать ответ. Самым главным достоинством неметаллических систем называют их высокую устойчивость к коррозийным образованиям и гладкую внутреннюю поверхность, которая сохраняет свои свойства на протяжении всего срока использования.

Многие решая, какие лучше выбрать трубные материалы, отдают предпочтение пластиковым изделиям. Принимая во внимание существенные недостатки металла, данный выбор является целесообразным решением.

Полиэтиленовые (ПЭ) трубы для горячей воды до сих пор становятся предметом для спорных дискуссий. Обустройство такой сети отличается рядом особенностей, поэтому решая, какую трубу использовать для горячей жидкости, нужно знать объективную оценку всех видов ПЭ трубопрокатных материалов.

Причины для того, чтобы использовать ПЭ системы:

  • Металл называют морально устаревшим, и неэффективным.
  • Устойчивость к коррозийным образованиям.
  • Срок использования более 20 лет.
  • Если сравнить, какие трубные изделия лучше переносят сварные работы, то преимущество будет на стороне пластика, так как у металла после сварки ухудшается структура, что может спровоцировать протечки при дальнейшей эксплуатации.
  • Если сравнить, какие сети быстрее зарастают изнутри, то это металлические. Пластик на протяжении всего периода использования сохраняет неизменный диаметр.
  • ПЭ намного лучше в плане монтажа и выгоднее по невысоким финансовым затратам.
  • Также пластиковые магистрали лучше в плане ухода. Им в отличие от металла, не потребуется дополнительная обработка – окрашивание.
  • Значимым фактором при решении вопроса, что лучше выбрать, является высокая стоимость металла и его трудоемкий монтаж.

Металлопластиковые трубы для горячей воды ставят очень часто. Причиной этого становятся такие факторы:

  1. Больше доступная стоимость и длительное время, которое можно использовать данные изделия.
  2. Простые монтажные работы, при которых не нужно покупать дорогостоящего профессионального оборудования. Возможность произвести укладку самостоятельно.
  3. Превосходные характеристики эксплуатации.
  4. Незначительный показатель теплопроводимости, а значит, потери тепла сводятся к минимуму.

Смотреть видео

Каждый мастер, отвечая на вопрос, какие трубные материалы лучше выбрать полиэтиленовые или металлопластиковые, подметит, что использование данного сортамента имеет следующие недостатки. Стыки на компрессионных фитингах не столь надежные и прочные. Поэтому при обустройстве трубопровода лучше использовать пресс – фитинги.

Полипропилен

Какая полипропиленовая трубная продукция подходит для подогретой среды? Несомненно, превосходные технические характеристики стали причиной того, что данный трубный прокат занял лидирующие места по числу применений. Температура, при которой может работать полипропиленовая магистраль, достигает + 95 градусов по Цельсию.


Полипропиленовые (ПП) трубы для горячей воды, технические характеристики которых делают эти изделия оптимально подходящими для установки в сеть ГВС, имеют важный недостаток. Это высокий коэффициент теплового увеличения.

В таких ситуациях необходимо серьезно отнестись к укладке, а в частности к креплению полипропиленовой магистрали. Иначе будет появляться значительное деформационное изменение ПП трубопроката для работы с горячей водой.

Чтобы нивелировать линейное увеличение, производители стали выпускать армированные полипропиленовые трубы для горячей воды. В данных сетях расширение ПП материала под влиянием высокой температуры существенно снижается.

Особого внимания заслуживает новый материал – сшитый полипропилен.



Трубы для горячей воды из сшитого полиэтилена появились в продаже совсем недавно. Но, их отличительные возможности потребители заметили очень быстро. В отличие от простого полиэтилена, ПП сортамент может успешно применяться для перекачки высокотемпературной среды, так как ему не страшна высокая температура.

По словам производителей, полипропиленовые трубопроводы простоят столетие. Также монтажные работы существенно упрощает высокая гибкость сшитого полипропилена.

Среди достоинств ПП системы выделяют невысокую цену и надежные соединения. Сконструировать ПП магистраль может даже начинающий мастер. И смонтированную систему можно скрыть под облицовкой или в штробах.

Диаметры

Если стоит вопрос: «Как отличить полипропиленовые трубы для горячей и холодной воды?», то ответ очень простой. Это поможет сделать маркировка на изделиях, а вот с объемом трубной продукции все обстоит немного сложнее.

Смотреть видео

Какие диаметры для пластиковой трубной продукции для горячей жидкости рекомендуют профессионалы? Многие утверждают, что диаметр трубы для горячей воды правильно определить может только профессионал, потому, что при этой работе необходимо учитывать многие факторы.

Очень важно правильно рассчитать нужный расход жидкости, длину пластиковой системы, показатель сопротивления и многое другое. По этим причинам этот этап действий лучше возложить на специалистов.

Для пластиковой разводки чаще всего используется полудюймовая трубная продукция, а для монтажа стояков идет сортамент на три четверти. Если расход воды большой, то объем пластикового стояка увеличивают до одного дюйма.

Смотреть видео

Разнообразие пластиковой продукции позволяет выбрать материал максимально подходящий для работы. Этот сортамент ставят в квартирах, так же трубы для горячей воды идеально подойдут для установки и на дачу.

Если пришла в негодность пластиковая магистраль – заменить ее не составит большого труда. Для этого не нужно привлекать профессиональных сантехников. При небольших навыках такие действия легко выполняются собственноручно.

Полиэтилен низкого давления

Трубы для горячей воды металлизированные или стеклопластиковые зарекомендовали себя с самой наилучшей стороны. Но, технологии не стоят на месте, и производители постоянно предлагают новые материалы. К таким новинкам относят и полиэтилен низкого давления (ПНД).

Он сменил старые металлические и чугунные конструкции недавно. Труба ПНД для горячей воды отличается следующими достоинствами.

  • Устойчивость ПНД продукции перед коррозийными образованиями.
  • Маленький вес.
  • Простота проведения монтажных работ.
  • Длительный период эксплуатации.
  • ПНД трубы ставят при обустройстве сети ГВС, для оформления сливной и газоподающей магистрали. Зависимо от эксплуатируемой жидкости, нужно выбрать пластиковые трубы для горячей воды по маркировке и типу продукции. Учитывается при этом диаметр и габариты стенок.

Основное достоинство ПНД системы это ее возможность перекачивать воду для питья. Самыми востребованными из вариантов описываемого сортамента становятся трубные изделия на 20 – 60 мм.

Трубная полиэтиленовая продукция из ПНД для горячей среды часто ставится в сеть обогрева. Чтобы продукция с течением времени не потеряла начальные свойства, рекомендуют останавливать выбор на полиэтилене с маркировкой ПЭ 100 и ПЭ 80.

Эти трубы для горячей воды можно установить в баню, в сеть обогрева в квартире, в загородный дом или дачу. В любом помещении данная полиэтиленовая продукция не утратит высокие технические характеристики и долговечного периода использования.

Такие полиэтиленовые трубопрокатные материалы для горячей воды по ГОСТу требуется помечать синей полосой. Она извещает, что эти изделия могут применяться для подведения воды в жилой дом, и рассчитаны на уровень рабочего давления в полиэтиленовой сети от десяти до шестнадцати атмосфер.

Трубопрокат для сливной сети

Трубы для сброса горячей жидкости в канализацию чаще всего изготавливаются из поливинилхлорида (ПВХ). Так же при этом используются и полипропилен и полиэтилен.

Есть ли у этих материалов что-то общее? Внешне все эти виды сортамента для сброса отработанной жидкости в канализацию очень похожи. Типоразмеры в данном случае тоже аналогичные. Фасонные элементы к таким системам так же одинаковые.

Объединяет трубную продукцию для сброса жидкости в канализацию одинаково небольшой вес и гладкая поверхность.

Но, у таких систем есть отличия. Они заключаются в следующем:

  • ПВХ варианты отличаются повышенной хрупкостью и повышенной шумностью во время работы.
  • Полиэтилен. Эти трубопрокатные материалы для сброса жидкости в канализацию отличает высокая устойчивость к агрессивной химической среде. Производители заявляют, что такие сети стоят по 50 лет, но в реальности получается намного больше.

Температура, при которой размягчается полиэтилен, составляет приблизительно восемьдесят градусов, по этой причине массово сброса отработанной жидкости в полиэтиленовую канализацию допускать нельзя. Примером такого могут служить сливные трубы для горячей воды в – ванной.

Так же стоит обратить внимание, что из полиэтилена изготовляют гофрированные изделия,  это гибкие трубные материалы, которые применяют для горячей и холодной воды. Этот сортамент идеально подходит для прокладки под землей, так, как превосходно переносит смещения земли и ее давление.

Смотреть видео

Следовательно, это трубы для горячей и холодной воды, которые ставят в наружные системы. Исходя из этого, можно сделать заключение, что они должны отвечать повышенным требованиям. Изготовление гибкого сортамента не регламентируется ГОСТом, а все выполняют по заявкам клиентов. Этим объясняется тот факт, что гибкие гофротрубы бывают различного объема.

Работать с такими сетями не трудно. Для этого не потребуется много знаний и навыков. Соединение на гибком сортаменте выполняют посредством специальных муфт.

Простота монтажа, которая характеризует гибкие трубные материалы, привела к высокой популярности продукции данной линейки, среди которых высокой популярностью пользуются металлические изделия.

Если нужно выбрать трубопрокат для ГВС, рекомендуют отнестись к вопросу со всей серьезностью. Это довольно сложное дело, при котором нужно принять во внимание массу нюансов. Сюда входит:

  1. специфика функционирования трубопровода;
  2. температура среды;
  3. химический состав перегоняемой жидкости;
  4. длина магистрали;
  5. давление внутри сети;
  6. цена трубного сортамента;
  7. уровень сложности укладки.

Все эти аспекты следует внимательно разобрать и изучить перед тем, как окончательно решить, что выбрать.

Покупая трубы для горячей воды, какие выбрать, решить не сложно, если внимательно прочитать предложенную информацию. Если планируется самостоятельные монтажные работы, то есть смысл освоить технологию обработки выбранного материала.

Смотреть видео

В дополнение к этому следует заранее выбрать и купить все нужные инструменты. А начинающим мастерам рекомендуют выбрать пластиковые трубопрокатные материалы, так, как в данном случае специфику действий может освоить даже мастер без опыта, но ему придется запастись необходимым инструментом, аккуратностью и терпением.

воздуха в линиях горячего водоснабжения? (СДЕЛАЙТЕ ЭТО)

Примечание: этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что мы можем получить небольшую комиссию за совершенные покупки бесплатно для вас.

Одна из самых распространенных проблем с водопроводом - это воздух в линиях горячей воды. Это может быть шумно и мешать вашим повседневным делам. К счастью, это проблема, которую не только легко идентифицировать, но и легко решить.

Признаки наличия воздуха в линиях горячей воды

Есть несколько контрольных признаков того, что в линиях горячей воды есть воздух.Если вы достаточно взрослые, чтобы помнить (или у вас есть старый дом с) паровые регистры, вы будете хорошо знакомы со знаменитым звенящим шумом, вызываемым воздухом в трубах.

Еще один распространенный признак - это когда вода вырывается из крана, а не течет. Точно так же поток может быть нерегулярным, и поток может даже вызвать вибрацию ваших труб при более низком давлении.

Если вода из крана кажется мутной или молочной, это может быть другой проблемой, но обычно совершенно безопасной.

Причины появления воздуха в водяных линиях?

Ответ на этот вопрос довольно сложен, поскольку в разных системах могут быть очень разные проблемы. Потенциальные причины появления воздуха как в горячих, так и в холодных линиях потребуют иной формы обработки, чем когда у вас есть воздух только в системе горячего водоснабжения.

Самотечная и другая коммунальная вода

Хотя эти системы работают по-разному, причины те же. Чаще всего воздух попадает в ловушку при отключении подачи воды на техническое обслуживание.Эту проблему можно решить, просто запустив на некоторое время краны.

Колодезная вода

Существует три возможных причины попадания воздуха в ваши линии горячего водоснабжения. Неисправный обратный клапан может быть потенциально опасным, поскольку он допускает попадание загрязняющих веществ в водопровод. Если вы подозреваете наличие обратного клапана, вам следует немедленно диагностировать и заменить его.

Газообразный метан также является источником горючего газа, но является естественным и в целом безвредным для водоснабжения. Третья возможность заключается в том, что линия подачи недостаточно глубоко входит в колодезную воду, позволяя воздуху попадать в линию.Последняя возможность наиболее часто встречается во время засухи, когда уровень грунтовых вод ниже обычного.

Воздух только в трубах горячего водоснабжения

Если проблема возникает только в трубах горячей воды , это означает, что в вашем водонагревателе есть воздух. Если некоторое время не продувать нагреватель, в нем могут скапливаться воздух и отложения. Это особенно верно для систем с хорошей подачей, где захваченный воздух часто пополняется в течение пары часов.

Как удалить воздух из трубопроводов горячей воды

Лучший способ избавиться от нежелательного воздуха в системе горячего водоснабжения - это продуть бак .Вы должны делать это ежегодно и не реже двух раз в год, если вы набираете воду из колодца. Удаление воздуха из вашего резервуара - это немного другой процесс, чем обычная продувка, и он требует некоторых особых соображений, чтобы убедиться, что вы не заменяете воздух большим количеством воздуха во время продувки.

  1. Отключите питание. Для газовых обогревателей это означает поворот переключателя возле дна резервуара, чтобы закрыть подачу газа и выключить контрольный свет. Электрические баки можно отключить автоматическим выключателем.
  2. Оставьте подачу холодной воды включенной и не открывайте краны горячей воды в доме, чтобы не втягивать воздух в бак во время продувки.
  3. В целях безопасности дайте резервуару остыть от 30 минут до часа.
  4. Найдите сливной кран на дне бака. И постелите под него немного пластика или брезента, чтобы вода не попала на пол.
  5. Прикрепите шланг к трубопроводу и проложите его в канализацию подвала. Вы не захотите сливать воздух прямо в ведро при удалении захваченного воздуха, так как частое закрытие крана может усугубить проблему.
  6. Откройте сливной кран и опорожните бак.
  7. Холодная вода будет продолжать наполнять резервуар по мере слива, вытесняя осадок и захваченный воздух. Вы можете проверить уровень осадка, воткнув шланг в ведро, пока оно стекает, а затем оставьте ведро на несколько минут.
  8. Когда вода станет прозрачной (или на дне ведра не появится осадок после нескольких минут сидения), бак опорожняется.
  9. Закройте сливной кран и дайте баку заполниться.
  10. Как только бак будет заполнен, включите питание и снова зажгите пилот, если он работает на газе.
Похожие сообщения:
.

25 способов экономии воды

Рядом с воздухом вода - самый важный элемент для сохранения жизни. Вода - это товар конечного потребления, который, если не использовать должным образом, приведет к дефициту в ближайшем будущем. Экономия воды может иметь большое значение, чтобы помочь облегчить эту надвигающуюся нехватку.

1.Проверьте унитаз на предмет протечек.

Капните несколько капель пищевого красителя в унитаз. Если без промывки в емкости начинает проявляться окраска, значит, у вас есть утечка, из-за которой может тратиться более 100 галлонов воды в день.

2. Прекратите использовать туалет как пепельницу или корзину для мусора

Каждый окурок или салфетку, которую вы смываете, также смывает от пяти до семи галлонов воды.

3. Поместите пластиковую бутылку в унитаз

Насыпьте на дно литровой бутылки один-два дюйма песка или гальки, чтобы утяжелить ее. Наполните оставшуюся часть бутылки водой и поместите ее в унитаз, подальше от рабочего механизма.В обычном доме бутылка может сэкономить пять или более галлонов воды каждый день без ущерба для эффективности туалета. Если ваш резервуар достаточно большой, вы можете даже поместить в него две бутылки.

4. Принимайте более короткие душевые

Обычный душ требует от пяти до десяти галлонов воды в минуту.Ограничьте прием душа временем, которое требуется, чтобы мыть, смыть и встать.

5. Установите водосберегающие душевые лейки или ограничители потока

В вашем магазине оборудования или сантехники есть недорогие насадки для душа или ограничители потока, которые сократят поток воды примерно до трех галлонов в минуту вместо пяти-десяти.Их легко установить, и душ по-прежнему будет очищать и освежать.

6. Принять ванну

Частично заполненная ванна использует меньше воды, чем любой душ, кроме самого короткого.

7.Выключайте воду во время чистки зубов

Перед чисткой смочите кисть и наполните стакан для полоскания рта.

8. Выключайте воду во время бритья

Налейте на дно раковины несколько дюймов теплой воды, чтобы ополоснуть бритву.

9. Проверить герметичность кранов и трубопроводов

Даже небольшая капля может привести к потере 50 или более галлонов воды в день.

10.Используйте автоматическую посудомоечную машину только для полной загрузки

Каждый раз, когда вы запускаете посудомоечную машину, вы используете около 25 галлонов воды.

11. Используйте вашу автоматическую стиральную машину только при полной загрузке

Ваша автоматическая стиральная машина использует от 30 до 35 галлонов за цикл.

12. Не запускайте кран, пока чистите овощи

Вместо этого промойте овощи в миске или раковине с чистой водой.

13.Бутылку с питьевой водой держать в холодильнике

Это положило конец расточительной практике использования проточной воды из-под крана для охлаждения и питья.

14. Если вы моете посуду вручную, не оставляйте проточную воду для ополаскивания.

Если у вас две раковины, наполните одну водой для ополаскивания.Если у вас только одна раковина, сначала соберите всю вымытую посуду на решетку для посуды, а затем быстро ополосните ее с помощью распылителя или кастрюли с водой.

15. Проверить герметичность кранов и трубопроводов

Утечка сточных вод 24 часа в сутки, семь дней в неделю.Чтобы их остановить, обычно достаточно недорогой стиральной машины.

16. Поливайте газон только тогда, когда это необходимо

Полив по регулярному графику не допускает прохладных периодов или дождей, которые уменьшают потребность в поливе. Наступите на траву. Если он отскакивает, когда вы двигаете ногой, вода ему не нужна.

17. Замочите газон в воде

Когда вы поливаете газон, поливайте его достаточно долго, чтобы вода просочилась к корням там, где это необходимо. Слегка посыпанная поверхность просто испарится и будет потрачена впустую.

18.Вода в прохладное время дня

Раннее утро лучше сумерек, так как оно помогает предотвратить рост грибка.

19. Не поливать желоб

Разместите разбрызгиватели так, чтобы вода попадала на лужайку или в сад, а не там, где она не приносит пользы.Также избегайте полива в ветреные дни, когда большая часть воды может уноситься на улицы и тротуары.

20. Посадить засухоустойчивые деревья и растения

.

Питьевая горячая вода: преимущества и риски

Хотя питьевая вода любой температуры может поддерживать общее самочувствие, считается, что питьевая горячая вода обеспечивает ряд дополнительных преимуществ для здоровья.

Люди употребляли горячие напитки тысячи лет. Народная медицинская литература полна историй о том, как горячая вода может улучшить здоровье, но исследователи только начали изучать преимущества питья горячей воды.

В этой статье рассматриваются восемь потенциальных преимуществ и теории, лежащие в их основе.

1. Здоровое пищеварение

Когда человек не пьёт достаточно воды, тонкий кишечник поглощает большую часть воды, потребляемой с пищей и питьем. Это вызывает обезвоживание и затрудняет опорожнение кишечника.

Хроническое обезвоживание может вызвать соответствующий хронический запор. Запор может вызвать болезненные ощущения при дефекации и вызвать другие проблемы, включая геморрой и вздутие живота.

Горячая вода помогает расщеплять пищу быстрее, чем холодная или теплая вода.Он снижает риск запора, поддерживая регулярную дефекацию.

2. Детоксикация тела

Сторонники естественного здоровья утверждают, что горячая вода может помочь детоксикации организма. Когда вода достаточно горячая, чтобы поднять температуру тела человека, это может вызвать потоотделение. Потоотделение выводит токсины и помогает очистить поры.

3. Улучшение кровообращения

Горячая вода является сосудорасширяющим средством, то есть расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение. Это поможет расслабить мышцы и уменьшить боль.

Хотя никакие исследования не связывали напрямую горячую воду с устойчивым улучшением кровообращения, даже кратковременные улучшения кровообращения могут способствовать лучшему притоку крови к мышцам и органам.

4. Потеря веса

Исследования уже давно подтверждают идею о том, что употребление большего количества воды может помочь человеку похудеть. Частично это может быть связано с тем, что питьевая вода усиливает чувство сытости. Вода также помогает организму усваивать питательные вещества и выводить отходы.

Исследование, опубликованное в 2003 году, показало, что переход с питьевой холодной воды на горячую может увеличить потерю веса.Исследователи обнаружили, что употребление 500 мл воды перед едой увеличивает метаболизм на 30 процентов.

Повышение температуры воды до 98,6 градусов привело к увеличению метаболизма на 40 процентов. Это повышение метаболизма длилось 30-40 минут после потребления воды.

5. Уменьшение боли

Горячая вода улучшает кровообращение, а также может улучшить кровоток, особенно в поврежденных мышцах. Ни одно исследование не связывало напрямую потребление горячей воды с обезболиванием.

Однако люди обычно используют тепловые пакеты и бутылки с горячей водой, чтобы уменьшить боль.Потребление горячей воды может облегчить внутреннюю боль, но важно помнить, что тепло также может усилить отек.

6. Борьба с простудой и улучшение здоровья носовых пазух

Тепло, прикладываемое к носовым пазухам, может снизить давление, вызванное простудой и аллергией на нос. Пар также помогает прочистить носовые пазухи.

Питьевая горячая вода может помочь слизистым двигаться быстрее. Это означает, что употребление горячей воды может способствовать повышению продуктивности кашля и сморкания.

7.Поощрение употребления кофе и чая

Поделиться на Pinterest Горячая вода, смешанная с чаем или кофе, может принести дополнительную пользу для здоровья.

При смешивании с кофе или чаем горячая вода может принести дополнительную пользу для здоровья. Кофе и чаи с кофеином могут обезвоживать организм, особенно в больших дозах, но они также приносят пользу для здоровья в умеренных количествах.

Исследование, опубликованное в 2017 году, связывает потребление кофе с более долгой жизнью. Другое исследование обнаружило связь между умеренным потреблением кофе и снижением риска болезни Паркинсона, некоторых видов рака, диабета 2 типа, некоторых заболеваний печени и проблем со здоровьем сердца.

Чай может снизить риск инсульта, сердечных заболеваний, диабета 2 типа и заболеваний печени. Некоторые исследования связывают чай со снижением риска рака, но результаты разнятся.

8. Снижение стресса

Успокаивающая чашка горячей воды может помочь людям справиться со стрессом и тревогой. Более раннее исследование показало, что потребление горячих жидкостей, таких как чай и кофе, может снизить стресс и уменьшить чувство тревоги.

В исследовании утверждается, что некоторые эффекты вызваны кофеином, но тепло также сыграло роль в улучшении настроения участников.

Поделиться на PinterestПить горячую воду из закрытой чашки может снизить риск ожога из-за пролитой жидкости.

Первичный риск употребления горячей воды - это ожог. Вода, которая приятно теплая на кончике пальца, может по-прежнему обжечь язык или горло. Человеку следует избегать употребления воды, температура которой близка к температуре кипения, и всегда делать небольшой глоток перед тем, как сделать глоток.

Питьевая горячая вода в закрытой изолированной чашке может снизить риск проливания воды и получения ожогов.

Употребление кофе или чая с кофеином может вызвать у человека чрезмерный кофеин или нервозность.

Человек может предотвратить это, ограничив количество чашек кофе или чая, которые он потребляет, или заменив напитки с кофеином простой горячей водой.

.

Смотрите также