Потеют трубы холодной воды в туалете что делать


как избавиться от конденсата, чем обмотать и защитить трубу

Достаточно часто на трубах холодной воды может появляться конденсат

Маленькие капли конденсата образуются на трубопроводе и канализации в квартирных помещениях и коттеджах постоянно. Обычно этот процесс наблюдается летом. Часто у владельцев домов и квартир возникает вопрос о том, что делать, если на трубах холодной воды присутствует конденсат.

Содержание статьи

Негативное влияние конденсата

Многим конденсат в доме доставляет много неудобств. Будет полезно узнать, каковы причины этого явления, и как от него избавиться.

Образование конденсата приводит к следующим проблемам:

  1. Накапливаясь и объединяясь, капельки воды оказываются на напольной поверхности и формируют там большие лужи, которые могут утекать даже в соседние квартиры.
  2. Отделка пола от этого может страдать так, что через пару лет покрытие придется менять.
  3. Безобидные капельки сильно сокращают время жизни водопроводной системы, ведь это агрессивная среда для металлической поверхности. Трубы покрываются ржавчиной, искривляются и, спустя определенный период, требуют капремонта.
Наличие конденсата сильно портит трубы

Также капли на трубах в туалете, ванной или на стояке могут спровоцировать ужасный запах сырости. Из-за этого появляется грибок и плесень. Бактерии тоже стремительнее размножаются в таких условиях и вызывают болезни.

Причины появления на трубах в туалете

На водопроводных трубах конденсат формируется из-за разницы температурных режимов поверхности трубопровода и воздуха в комнате. А если в помещении нет вентиляции, или она не качественно работает, то мини-капли образуются обязательно. Потеют трубы и из-за повышенной влажности. Вода активно оседает на стояках и трубах, которые проводят холодную воду. В каждом помещении есть свои причины образования капель. Мокрые трубы в санузле становятся из-за плохой вентиляции.

Конденсат на трубах может появляться из-за повышенной влажности

Чтобы понять, что на трубах в доме появляется конденсат, можно сделать следующее:

  • На ночное время оставить двери в туалет не запертыми;
  • Если утром вы обнаружите влажные трубы, необходимо что-то делать, чтобы убрать проблемы с вентиляционной системой.

Систематическое подтекание воды из бачка тоже провоцирует конденсат. Если вода все время подтекает небольшой струей в унитаз, то бачок будет пополняться наиболее холодной водой.

Из-за того что вода в бачке почти не нагревается, образуется влага как на унитазе, так и на трубопроводе.

Проблему эту просто разрешить, проведя проверку исправности унитаза и отремонтировав клапан выпуска и кран у бачка.

Также конденсат образуется, если протекает труба.

Что делать для решения проблемы

Очень востребованы сегодня специальные футляры из вспененного ПЭ — энергофлекса. Этот материал очень эластичный, поэтому с монтажом на трубы проблем не будет. Это отличная защита от температурных «нестыковок».

Убрать конденсат на трубопроводе можно следующими способами:

  1. Система вентилирования. Надо проверить вентиляцию. При обнаружении грязи и пыли нужно всё аккуратно промыть. После этого купить специальный вентилятор, который надо поставить вместо вентиляционной решётки. В специализированных магазинах есть вентиляторы от разных производителей. Они могут быть различной мощности, стоимости и дизайнерского исполнения.
  2. Новый бачок. В санузле проблему конденсата можно разрешить, поставив двойной бачок. Внутри такой модели есть дополнительная ёмкость из пластика, которая и наполняется холодной водой. Внешние стены не охлаждаются быстро, поэтому конденсат не образуется. Из недостатков — высокая цена изделия, который обычно реализуется только совместно с унитазом.
  3. Естественная вентиляция. Если в туалете или ванной нет качественной вентиляционной системы, можно организовать жизнь в квартире так, чтобы каждый, кто моется, при выходе из ванной в обязательном порядке оставлял дверь не запертой.
  4. Теплоизоляция трубопровода. Можно убрать мини-капли на трубопроводной системе при помощи утолщения стенок. Чтобы устранить разницу температурного режима между воздухом и трубопроводом, трубу нужно обмотать.

В магазинах можно купить специальные утеплители. Они устойчивы к возгоранию, характеризуются высокими теплоизоляционными качествами, с ними просто работать, они герметичные и недорогие.

Способы защиты от конденсата

Ещё одна труба и герметик помогут убрать конденсат на трубопроводе холодной воды. Если не получается приобрести уникальный изолирующий материал, можно взять трубу из пластика с чуть большим диаметром и герметик.

Труба из пластика режется вдоль и аккуратно надевается на водопровод. Далее в межтрубное пространство заливается пена.

Этот способ защитит от конденсата и прослужит довольно долго, не будет создавать помех, если потребуется ремонт. Внимание! Вместо пластиковой трубы многие применяют гофрированную трубу из металла. Внутрь также можно залить герметик.

Избавиться от конденсата на трубах поможет герметик

Есть еще несколько способов защиты от конденсата:

  1. Ветошь. Ещё одно решение — применение ветоши (бинтов или любой хлопковой материи) и эпоксидной шпатлёвки. Перед работой по утеплению трубопровода его нужно хорошо почистить от ржавчины наждачкой, а затем обезжирить специальным средством и обработать преобразователем коррозии. Затем надо нанести первый слой шпатлёвки, который сразу же «бинтуется» материей. Когда это покрытие станет твердым, надо нанести ещё один слой эпоксидного материала.
  2. Изоллат и прочие подобные материалы. В вопросе изоляции трубопровода холодной воды отлично помогает универсальный теплоизоляционный материал Изоллат. Это термическая краска в виде водоэмульсионки. После высыхания состав застывает и становится полимером с превосходными теплоизоляционными свойствами. Красить Изоллатом трубопровод несложно. Надо хорошенько почистить «шкуркой» и обезжирить поверхность трубопровода. Намазать один слой изолирующего состава и подождать, пока он просохнет. Далее надо взять кремнийорганический лак для финишного покрытия и придать трубопроводу глянца.
  3. Поглотители влаги. В современных гипермаркетах можно найти отличные бытовые приборы — поглотители влаги. Они без проблем справятся с конденсатом. Конструкция поглотителей простая: в пластиковый короб помещается абсорбирующее вещество. Оно не только поможет убрать надоедливые капли на трубопроводе, но и избавит от излишней влажности в доме.
  4. Также устранить капли воды на трубопроводной сети в доме поможет сплит-система. Это более дорогой вариант, но некоторые люди применяют и его. Монтаж оборудования с климат-контролем создаст благоприятный микроклимат в помещении. На рынке представлен большой выбор кондиционеров как эконом, так и премиум-класса. Монтаж оборудования должны выполнять профессионалы.

Что сделать, когда конденсат на водопроводе держится постоянно? Когда вы заметили капли воды на трубах квартирного помещения, не игнорируйте их в надежде, что все исправится само собой. С этой проблемой нужно бороться. Попытайтесь использовать один из описанных выше способов, и негативных последствий получится избежать.

Веб-страница не найдена на InspectApedia.com

.

Что делать, если ссылка на веб-страницу на InspectApedia.com приводит к ошибке страницы 404

Это так же просто, как ... ну, выбирая из 1, 2 или 3

  1. Воспользуйтесь окном поиска InspectAPedia в правом верхнем углу нашей веб-страницы, найдите нужный текст или информацию, а затем просмотрите ссылки, которые возвращает наша пользовательская поисковая система Google
  2. Отправьте нам электронное письмо напрямую с просьбой помочь в поиске информации, которую вы искали - просто воспользуйтесь ссылкой СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ на любой из наших веб-страниц, включая эту, и мы ответим как можно скорее.
  3. Используйте кнопку НАЗАД вашего веб-браузера или стрелку (обычно в верхнем левом углу экрана браузера рядом с окном, показывающим URL-адрес страницы, на которой вы находитесь), чтобы вернуться к предыдущей статье, которую вы просматривали. Если вы хотите, вы также можете отправить нам электронное письмо с этим именем или URL-адресом веб-страницы и сообщить нам, что не сработало и какая информация вам нужна.

    Если вы действительно хотите нам помочь, используйте в браузере кнопку НАЗАД, затем скопируйте URL-адрес веб-страницы, которую вы пытались загрузить, и используйте нашу ссылку СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ (находится как вверху, так и внизу страницы), чтобы отправьте нам эту информацию по электронной почте, чтобы мы могли решить проблему.- Спасибо.

Приносим свои извинения за этот SNAFU и обещаем сделать все возможное, чтобы быстро ответить вам и исправить ошибку.

- Редактор, InspectApedia.com

Задайте вопрос или введите условия поиска в поле поиска InspectApedia чуть ниже.

Мы также предоставляем МАСТЕР-ИНДЕКС по этой теме, или вы можете попробовать верхнюю или нижнюю панель ПОИСКА как быстрый способ найти необходимую информацию.

Зеленые ссылки показывают, где вы находитесь. © Copyright 2017 InspectApedia.com, Все права защищены.

Издатель InspectApedia.com - Дэниел Фридман .

Веб-страница не найдена на InspectApedia.com

.

Что делать, если ссылка на веб-страницу на InspectApedia.com приводит к ошибке страницы 404

Это так же просто, как ... ну, выбирая из 1, 2 или 3

  1. Воспользуйтесь окном поиска InspectAPedia в правом верхнем углу нашей веб-страницы, найдите нужный текст или информацию, а затем просмотрите ссылки, которые возвращает наша пользовательская поисковая система Google
  2. Отправьте нам электронное письмо напрямую с просьбой помочь в поиске информации, которую вы искали - просто воспользуйтесь ссылкой СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ на любой из наших веб-страниц, включая эту, и мы ответим как можно скорее.
  3. Используйте кнопку НАЗАД вашего веб-браузера или стрелку (обычно в верхнем левом углу экрана браузера рядом с окном, показывающим URL-адрес страницы, на которой вы находитесь), чтобы вернуться к предыдущей статье, которую вы просматривали. Если вы хотите, вы также можете отправить нам электронное письмо с этим именем или URL-адресом веб-страницы и сообщить нам, что не сработало и какая информация вам нужна.

    Если вы действительно хотите нам помочь, используйте в браузере кнопку НАЗАД, затем скопируйте URL-адрес веб-страницы, которую вы пытались загрузить, и используйте нашу ссылку СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ (находится как вверху, так и внизу страницы), чтобы отправьте нам эту информацию по электронной почте, чтобы мы могли решить проблему.- Спасибо.

Приносим свои извинения за этот SNAFU и обещаем сделать все возможное, чтобы быстро ответить вам и исправить ошибку.

- Редактор, InspectApedia.com

Задайте вопрос или введите условия поиска в поле поиска InspectApedia чуть ниже.

Мы также предоставляем МАСТЕР-ИНДЕКС по этой теме, или вы можете попробовать верхнюю или нижнюю панель ПОИСКА как быстрый способ найти необходимую информацию.

Зеленые ссылки показывают, где вы находитесь. © Copyright 2017 InspectApedia.com, Все права защищены.

Издатель InspectApedia.com - Дэниел Фридман .

Устранение конденсата на бачке унитаза

Если вы заметили, что происходит с напитком со льдом во влажный летний день, вы поймете, почему у вас в туалете пот. Когда теплый влажный воздух попадает на холодную поверхность, образуется конденсат.

Капая с бачка унитаза, эта влага может в течение нескольких дней сохранять пол в ванной комнате влажным, разрушая пол и даже гния черновой пол и каркас пола.

Чтобы этого не случилось, вы можете начать с простых и дешевых исправлений, которые могут помочь, или перейти к более дорогостоящим, но более надежным решениям.

Установите лоток

Подобно тому, как вы кладете подставку под вспотевшее стекло, чтобы конденсат не выходил из мокрого кольца, вы можете установить поддон для сбора капель под бачком унитаза, чтобы уловить лишнюю влагу. Он не очень привлекательный, и вам нужно будет регулярно его опорожнять и чистить. Но как дешевое решение (менее 10 долларов), оно дает вам время, чтобы найти лучшее решение.

Популярные чтения

    5 стратегий сохранения отношений для любой пары, покупающей дом

    Купи продай

    Покупка дома - это увлекательно.Спорите при покупке дома? Не так много. Вот как сохранить мир во время охоты за домом.

    Покупка и продажа домов во время пандемии: что нужно знать

    Стоит ли продавать свой дом?

    Ресурсы, которые помогут вам сориентироваться в новой недвижимости нормально.

    5 важных советов по подготовке дома к зиме в холодную погоду

    Советы по уходу за домом

    Наш контрольный список для подготовки вашего дома к зиме поможет вам сохранить свой дом уютным и безопасным от зимних морозов.

Измените привычки

Если члены семьи будут сотрудничать, вы сможете избавиться от потного туалета, не тратя никаких денег.

  • Уменьшите влажность в помещении, принимая более короткий и прохладный душ, особенно в жаркие влажные дни.
  • Включите вентилятор в ванной и оставьте дверь приоткрытой, чтобы вентилятор втягивал более сухой воздух из остальной части дома, одновременно удаляя влажный воздух для душа. (Не открывайте окно в ванной в жаркие и влажные дни; вместо этого включите кондиционер.)
  • По возможности, дождитесь промывки, пока комната не высохнет, чтобы не заполнять резервуар холодной водой именно тогда, когда риск образования конденсата наиболее высок.

Проверьте заслонку

Вода, протекающая через унитаз, не только расходует воду и увеличивает счета за коммунальные услуги, но и делает резервуар холоднее - и делает его более восприимчивым к потоотделению, потому что ваш резервуар постоянно наполняется прохладной водой.

Чтобы проверить герметичность крышки, капните в резервуар несколько капель пищевого красителя и подождите около часа.Если цвет появляется в тазе, замените клапан и заслонку - менее 25 долларов, если вы сделаете это самостоятельно. (Во-первых, убедитесь, что это не проще, например распутать подъемную цепь.)

Ванберг, строение

Изолировать резервуар

Если заслонка не виновата, вы можете защитить резервуар от холода, изолировав его внутри. Некоторые хозяйственные магазины и центры домашнего обихода продают наборы для самостоятельной сборки примерно за 20 долларов.

Обратная сторона? Их сложно установить - вам нужно будет опорожнить резервуар, разрезать изоляционные пенопластовые панели по размеру, а затем приклеить их к внутренней части.

Установить новый туалет

Вместо того, чтобы тратить много времени на модернизацию старого унитаза, вам, вероятно, лучше установить новый унитаз с низким расходом, который потребляет меньше воды при каждом смыве. Это сведет к минимуму наполнение резервуара холодной водой и уменьшит потоотделение.

Туалет с расходом менее 1,3 галлона на смыв и маркировкой WaterSense Агентства по охране окружающей среды стоит менее 140 долларов.Если вы не хотите устанавливать его самостоятельно, добавьте 150 долларов за установку.

Или приобретите модель с заводской изоляцией бака. Стоимость моделей варьируется от 150 до 400 долларов.

Один из способов экономии денег своими руками - это заменить только резервуар, заменив его изолированным резервуаром (от 100 до 120 долларов) для вашего старого резервуара. Таким образом, вам не придется прикасаться к противному восковому кольцу под унитазом, как если бы вы заменяли весь унитаз.

Установка клапана защиты от пота

Клапан защиты от пота, также известный как смесительный клапан, представляет собой водопроводную деталь стоимостью 30 долларов, которая вводит немного теплой воды в холодную воду, подаваемую в унитаз.Сантехники считают это решением, которое всегда работает.

Клапан может быть хорошим вариантом для унитаза над подвалом, где легко доступны водопроводные трубы. В противном случае вам, возможно, придется открыть отделку стен или потолка, чтобы установить клапан и подключить его к линии горячей воды.

В зависимости от объема работ вы заплатите сантехнику от 75 до 300 долларов за установку смесительного клапана. Если вы испробовали все остальное, чтобы починить свой парный унитаз, это наверняка меньше, чем вы потратите на починку гнилого пола.

.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на Pinterest Возможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизационную способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь.

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребление вместо сладких напитков также может уменьшить разрушение зубов.

3. Он доставляет кислород по всему телу.

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород в различные части тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Длительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, попадает на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечник нуждается в воде для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма

Вода необходима в процессах потоотделения и удаления мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничиваются телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время упражнений.

Некоторые ученые предположили, что употребление большего количества воды может улучшить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой помогает предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

На вечеринках несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередуя с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Каждый день почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них приблизительно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимым повреждениям. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках влияют на работу почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендованное дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем поглощает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимой организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает через питьевую воду и другие напитки.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода из-под крана или из бутылки - лучший источник жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но существует общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое дневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Времена, когда наиболее важно пить много воды, включают:

  • при высокой температуре
  • при жаркой погоде
  • при диарее и рвоте
  • при сильном потоотделении, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • У младенцев и детей процент воды выше, чем у взрослых. Когда рождаются дети, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к возрасту 1 год этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли ежедневную питьевую воду
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего вода, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут поставить под угрозу их здоровье другими способами.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и другой жидкости».

.

Смотрите также